Ta propozycja jest skierowana szczególnie dla osób, które mają problem z zaparciami lub po prostu prowadzą zdrowy tryb życia:)
Robi się ją bardzo szybko wieczorem i rano jak wstaniesz jeszcze na pół przytomna wystarczy sięgnąć ręką do lodówki po gotowe i pożywne śniadanie:) Zawsze to masz kilka dodatkowych minut snu aniżeli miałabyś sobie robić śniadanie rano:)
NOCNA OWSIANKA Z LODÓWKI:
Skladniki:
1/2 szklanki płatków owsianych
3/4 szklanki mleka
2 morele
Trochę rodzynek
Trochę żurawiny suszonej
Trochę pestek słonecznika
Łyżeczka miodu
Do słoika wsypujemy płatki owsiane, zalewamy mlekiem, dodajemy pokrojoną morele i rodzynki,żurawinę,słonecznik oraz łyżeczkę miodu. Zakręcamy słoik i mieszamy wszystkie składniki. Odstawiamy do lodówki na całą noc. Rano możemy cieszyć się zdrowym i pożywnym śniadaniem. Owsianka przygotowana w ten sposób jest bardzo pyszna i napewno będziesz chciała zrobić ją kolejnego dnia. Szczególnie polecam osobą które chcą zgubić parę kilogramów ponieważ jest ona niskokaloryczna. Przepis ten jest na jedna porcje.Oczywiście możesz do tego przepisu używać przeróżnych bakalii , takie jakie ty lubisz najbardziej.Polecam jeszcze śliwki suszone bardzo fajnie wspomagają pracę jelit.
Smacznego
Jeśli podoba Ci się moja propozycja śniadaniowa zachęcam do obejrzenia reszty moich artykułów, gdzie znajdziesz szybkie i proste przepisy na obiady, kolacje, desery czy też imprezowe przekąski. Zostaw po sobie like i obserwuj mojego bloga. Codziennie nowa dawka inspiracji kulinarnych:)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz